von Felix Rarreck | 22. Jan, 2024 | Tugend der Woche
Flexibilität bedeutet, offen zu sein für Veränderungen. Du berücksichtigst die Ideen und Gefühle anderer und bestehst nicht auf deiner Art und Weise.
Flexibilität eröffnet dir kreative und neue Wege, wie etwas auch getan werden kann.
Du verabschiedest dich von schlechten Angewohnheiten und lernst neue Gewohnheiten.
Flexibilität hilft dir, dich zum Besseren zu wandeln.
Du zeigst Flexibilität, wenn du…
- aus deinen Fehlern lernst.
- bereit bist, dir schlechte Angewohnheiten abzugewöhnen.
- neue, einfallsreiche Möglichkeiten ausprobierst.
- offen bist für die Ideen und Gefühle anderer.
- dich der Situation anpassen kannst, wenn etwas Unerwartetes passiert.
- dich überraschen lässt – vertraue dem Unerwarteten
Ich bin flexibel.
Ich verändere mich zum Guten.
Ich nutze meine Kreativität.
Ich freue mich über Überraschungen.
von Felix Rarreck | 15. Jan, 2024 | Tugend der Woche
Klarheit bedeutet, zu wissen, wer du bist und was du willst. Du weißt, was dir wichtig ist. Du denkst nach und konzentrierst dich auf das Wesentliche. Du lässt dich nicht beeinflussen und bleibst dir selbst treu. In deiner Kommunikation zu anderen bist du eindeutig. Deine Ziele stimmen mit deinen Werten überein. Klarheit schenkt dir Selbstsicherheit.
Du zeigst Klarheit, wenn du…
- dir Zeit nimmst, um zu unterscheiden, was dir wichtig ist.
- weißt, was gut für dich ist.
- verständlich und ehrlich mit anderen kommunizierst.
- deine Ziele an deine Werte anpasst.
- Einflüsse von außen abwägst und authentisch bleibst
Ich weiß, was ich will und was mir gut tut.
Ich denke nach und bleibe mir selbst treu.
Ich kommuniziere ehrlich und verständlich.
Ich verfolge Ziele, die mit meinen Werten im Einklang sind.
von Felix Rarreck | 8. Jan, 2024 | Tugend der Woche
Resilienz bedeutet, schwierige Lebenssituationen, Krisen oder Katastrophen ohne dauerhafte Beeinträchtigung zu überstehen. Hier helfen dir eine gute Selbstwahrnehmung, Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung und Vertrauen in deine Kraft und in dein Leben. Resilienz bedeutet, dir deiner Kraftquellen, z.B. in den Tugenden, gewahr zu sein und für dein Leben zu nutzen.
Du zeigst Resilienz, wenn du…
- spürst, was dir jetzt gut tun würde.
- erkennst, was du in deinem Leben ändern kannst und was nicht.
- versuchst, aus allem das Beste zu machen.
- darauf vertraust, dass du alle Kompetenzen in dir trägst, die dir jetzt dienlich sind.
- hoffnungsvoll in die Zukunft blickst.
Ich habe Vertrauen in mein Leben. Ich vertraue auf meine Kraft. Ich weiß, was mir gut tut. Ich kümmere mich um mich. Ich akzeptiere das, was gerade ist.
von Felix Rarreck | 25. Dez, 2023 | Tugend der Woche
Die Tugend dieser Woche ist die Friedlichkeit.
- Gelingt es dir, friedlich zu bleiben, auch wenn du dich ärgerst?
Friedlichkeit bedeutet, innerlich ruhig zu sein. Nimm Dir täglich Zeit zum Nachdenken und zur Dankbarkeit. Löse Konflikte so, dass beide Seiten gewinnen und zufrieden sind. Sei ein/e Friedensstifter/in. Frieden bedeutet, die Liebe der Macht aufzugeben für die Macht der Liebe. Frieden in der Welt beginnt mit Frieden in Deinem Herzen.
Du zeigst Friedlichkeit, wenn Du…
- inneren Frieden in Dir schaffst durch Nachdenken oder Beten.
- eine friedliche Sprache sprichst, auch wenn Du verärgert bist.
- freundlich und respektvoll sprichst.
- es vermeidest, irgend jemandem zu schaden.
- Verschiedenheiten und Unterschiede zu schätzen weißt.
- friedliche Lösungen für jedes Problem findest.
von Felix Rarreck | 18. Dez, 2023 | Tugend der Woche
Die Tugend dieser Woche ist die Vergebung.
- Ich sehe über Fehler hinweg – meine eigenen und die anderer.
Zu vergeben bedeutet, jemandem noch eine Chance zu geben, wenn er/sie etwas falsch gemacht hat. Jeder macht Fehler. Anstatt Dich zu rächen, versuche es wieder gut zu machen. Vergib auch Dir selbst. Anstatt Dich nach einem Fehler hoffnungslos zu fühlen, entscheide Dich für eine Veränderung Deines Verhaltens oder Deiner Handlungen. Vertraue darauf, dass Du Dich verändern kannst.
Du zeigst Vergebung, wenn Du…
- bedenkst, dass jede/r Fehler macht.
- Deine Gefühle mitteilst, ohne Rache zu nehmen.
- anderen Menschen, die sich nicht kümmern, nicht mehr die Chance gibst, Dich zu verletzen.
- Menschen annimmst, ohne über sie zu urteilen oder sie zu kritisieren.
- Verantwortung für Deine eigenen Fehler übernimmst.
- Dinge wieder gut machst, anstatt Dich selbst mit Schuldgefühlen zu strafen.
von Felix Rarreck | 11. Dez, 2023 | Tugend der Woche
Die Tugend dieser Woche ist die Toleranz.
- Welche Menschen in deinem Umfeld kennst du, die anders sind und denken als du?
Tolerant zu sein bedeutet, Unterschiede zu akzeptieren. Du erwartest nicht, dass andere genau wie Du denken, aussehen, sprechen oder handeln. Du bist frei von Vorurteilen und weißt, dass alle Menschen Gefühle, Bedürfnisse, Hoffnungen und Träume haben. Toleranz bedeutet auch, dass Du mit Geduld und Flexibilität Dinge akzeptierst, die Du gerne anders hättest.
Du zeigst Toleranz, wenn Du…
- Dich zusammenschließt mit Menschen, die anders sind als Du.
- frei bist von Vorurteilen.
- durch Freundlichkeit anderen das Gefühl gibst, dazu zu gehören.
- Dich nicht über Dinge beschwerst, die Du nicht ändern kannst.
- Dich selbst änderst, anstatt andere ändern zu wollen.
- andere Menschen so akzeptierst wie sie sind, mit allen ihren Fehlern und Macken.
