Virtues Project Germany e.V.
Initiative zur Entwicklung von
Ich-, Du- und Wir-Qualitäten
Virtues Project Germany e.V.
Initiative zur Entwicklung von
Ich-, Du- und Wir-Qualitäten
 das ICH für das Leben stärken – das DU bei seiner Potenzialentfaltung begleiten – das WIR verantwortungsvoll gestalten
Dies kann gelingen, wenn wir unsere inneren Qualitäten – die Tugenden – entdecken und entwickeln. Das internationale Virtues Project stellt dazu fünf wertvolle, effektive Strategien zur Verfügung. Immer mehr Lehrer*innen, Führungskräfte, Coaches und Eltern sind begeistert von der positiven Resonanz der Arbeit mit den 5 Strategien und möchten gerne zu ihrer Verbreitung beitragen.
Die 5 Strategien
Tugenden und Werte
Tugend der Woche
Tugend der Woche
10.03. - 16.03.2025
Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, dir dessen bewusst zu sein, was in diesem Moment ist. Du bist aufmerksam im Hier und Jetzt. Mit allen Sinnen erlebst du den aktuellen Augenblick. Du hörst, siehst, riechst, schmeckst und fühlst – ohne die Erfahrung zu bewerten. Achtsamkeit hilft dir, Emotionen zu spüren, ohne dich von ihnen steuern zu lassen. Du bist offen für den Moment, mit innerer Ruhe und Klarheit. Du vertraust dem Leben.
Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, dir dessen bewusst zu sein, was in diesem Moment ist. Du bist aufmerksam im Hier und Jetzt. Mit allen Sinnen erlebst du den aktuellen Augenblick. Du hörst, siehst, riechst, schmeckst und fühlst – ohne die Erfahrung zu bewerten. Achtsamkeit hilft dir, Emotionen zu spüren, ohne dich von ihnen steuern zu lassen. Du bist offen für den Moment, mit innerer Ruhe und Klarheit. Du vertraust dem Leben.
Du zeigst Achtsamkeit, wenn du…
- dich ganz auf das Hier und Jetzt konzentrierst.
- weißt, was gut für dich ist.
- deine Grenzen kennst und akzeptierst.
- die Welt um dich herum genießt.
- vorurteilsfrei bist.
Affirmationen
Ich bin ganz im Hier und Jetzt.
Ich erfahre den Moment mit allen Sinnen.
Ich bin ruhig und entspannt.
Ich vertraue dem Strom des Lebens.
Virtues Card Pick
Tugenden sind unsere inneren Stärken, der Inhalt unseres Charakters und der wahrhaftigste Ausdruck unseres Selbst. Respekt, Integrität, Gerechtigkeit und Vertrauenswürdigkeit sind nur einige Beispiele.
Erfahren Sie mehr über die Bedeutung und Praxis von Tugenden, indem Sie unsere Tugendkarten ausprobieren.
Ãœber uns – Virtues Project Germany e.V.
Wir sind ein vom Virtues Project begeistertes Team, welches sich seit 2009 dafür einsetzt, dass im deutschsprachigen Raum möglichst viele Menschen und letztendlich auch die Gesellschaft von den wirkungsvollen Impulsen dieser Initiative profitieren. Der Verein sichert die Qualität der Ausbildung zum Virtues Project Facilitator, unterstützt Kursleiter*innen und Referent*innen, fördert regionale und virtuelle Tugendtreffs, stellt Material und Informationen bereit und steht für jegliche Fragen zur Verfügung.
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