Freundlichkeit
Freundlichkeit zeigst du, wenn du höflich und freundlich bist.
Du interessierst dich für andere Menschen und gibst ihnen das Gefühl, willkommen zu sein.
Du bist rücksichtsvoll und bleibst bei Misserfolgen milde.
Freundlichkeit ist ansteckend und zeigt sich auf viele Arten: ein Lächeln, jemanden vorlassen, Hilfe anbieten…
Sie macht gesünder, glücklicher und ruhiger und ist das beste Mittel gegen Einsamkeit.
Mit Freundlichkeit wird die Welt schöner.
Du zeigst Freundlichkeit, wenn du…
- lächelst und andere freundlich grüßt.
- anderen Menschen das Gefühl gibst, willkommen zu sein.
- dir Zeit für ein Gespräch nimmst.
- Hilfe anbietest, höflich bist und Rücksicht nimmst.
- jemand Neues willkommen heißt.
Ich bin freundlich.
Ich bin an anderen Menschen interessiert.
Ich bin gastfrei und nehme mir Zeit für andere.
Ich bin milde und rücksichtsvoll.
Zufriedenheit
- Zufriedenheit – Ich schätze mein Leben.
Zufriedenheit ist die Grundlage unseres Seelenfriedens. Du bist dankbar, statt dich mit anderen zu vergleichen. Du vertraust darauf, dass du genug hast und genug bist. Du lebst voll und ganz im jetzigen Moment, voller Tatkraft, um deine Träume und Ziele umzusetzen. Du wertschätzt das Leben und alles, was es dir bringt. Zufriedenheit schenkt dir Lebensfreude.
Du zeigst Zufriedenheit, wenn Du…
- dankbar bist für das, was du hast.
- voll und ganz im Hier und Jetzt lebst.
- das Leben wertschätzt mit allem, was es bringt.
- dir selbst genug bist, statt dich mit anderen zu vergleichen.
- darauf vertraust, von allem genug zu bekommen und zu haben.
Mäßigung
Mäßigung bedeutet, in deinem Leben für einen gesunden Ausgleich zwischen Arbeit und Spiel, Ruhe und Aktivität zu sorgen.
Du übertreibst nicht und lässt dich nicht ablenken oder zu etwas anderem verleiten.
Du nutzt deine Selbstdisziplin und bestimmst selbst über dein Leben und deine Zeit. Du entscheidest dich liebevoll für das, was richtig und gut für dich ist.
Du zeigst Mäßigung, wenn du…
- nimmst, was du brauchst - nicht mehr und nicht weniger.
- deine Selbstdisziplin nutzt, statt über deine Grenzen zu gehen.
- dich um deine Gesundheit kümmerst.
- für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit sorgst.
- deine eigenen Grenzen kennst und dir selbst auch Grenzen setzt.
- mit „genug“ zufrieden bist.
Ich mäßige mich und bin zufrieden mit genug.
Ich bin dankbar, dass ich das bekomme, was ich brauche.
Ich nutze meine Zeit und Energie weise.
Mein Leben ist ausgeglichen.
Selbstdisziplin
Selbstdisziplin bedeutet Selbstkontrolle. Es bedeutet das zu tun, was du wirklich tun willst,
statt dich von deinen Gefühlen treiben zu lassen wie ein Blatt im Wind.
Du handelst bewusst, statt zu reagieren. Du arbeitest geordnet und effektiv.
Mit Selbstdisziplin übernimmst du die Verantwortung über dein Leben.
Du zeigst Selbstdisziplin, wenn du…
- Abstand nimmst, damit deine Gefühle dich nicht kontrollieren.
- ruhig handelst und sprichst, auch wenn du verletzt oder verärgert bist.
- dir Routinen angewöhnst, die im Tagesablauf für Ruhe und Ordnung sorgen.
- Ablenkungen widerstehst und schlechte Gewohnheiten ablegst.
- tust, was erwartet wird, auch wenn dich niemand sieht.
- deine Aufgaben pünktlich erledigst.
Ich zeige Selbstdisziplin.
Ich nutze meine Zeit sinnvoll und erledige meine Arbeit.
Ich überlege in Ruhe, was ich tue, ehe ich es tue.
