von Virtues Project | 25. Dez., 2023 | Tugend der Woche
- Gelingt es dir, friedlich zu bleiben, auch wenn du dich ärgerst?
Friedlichkeit bedeutet, innerlich ruhig zu sein. Nimm Dir täglich Zeit zum Nachdenken und zur Dankbarkeit. Löse Konflikte so, dass beide Seiten gewinnen und zufrieden sind. Sei ein/e Friedensstifter/in. Frieden bedeutet, die Liebe der Macht aufzugeben für die Macht der Liebe. Frieden in der Welt beginnt mit Frieden in Deinem Herzen.
Du zeigst Friedlichkeit, wenn Du…
- inneren Frieden in Dir schaffst durch Nachdenken oder Beten.
- eine friedliche Sprache sprichst, auch wenn Du verärgert bist.
- freundlich und respektvoll sprichst.
- es vermeidest, irgend jemandem zu schaden.
- Verschiedenheiten und Unterschiede zu schätzen weißt.
- friedliche Lösungen für jedes Problem findest.
von Virtues Project | 18. Dez., 2023 | Tugend der Woche
- Ich sehe über Fehler hinweg – meine eigenen und die anderer.
Zu vergeben bedeutet, jemandem noch eine Chance zu geben, wenn er/sie etwas falsch gemacht hat. Jeder macht Fehler. Anstatt Dich zu rächen, versuche es wieder gut zu machen. Vergib auch Dir selbst. Anstatt Dich nach einem Fehler hoffnungslos zu fühlen, entscheide Dich für eine Veränderung Deines Verhaltens oder Deiner Handlungen. Vertraue darauf, dass Du Dich verändern kannst.
Du zeigst Vergebung, wenn Du…
- bedenkst, dass jede/r Fehler macht.
- Deine Gefühle mitteilst, ohne Rache zu nehmen.
- anderen Menschen, die sich nicht kümmern, nicht mehr die Chance gibst, Dich zu verletzen.
- Menschen annimmst, ohne über sie zu urteilen oder sie zu kritisieren.
- Verantwortung für Deine eigenen Fehler übernimmst.
- Dinge wieder gut machst, anstatt Dich selbst mit Schuldgefühlen zu strafen.
von Virtues Project | 11. Dez., 2023 | Tugend der Woche
- Welche Menschen in deinem Umfeld kennst du, die anders sind und denken als du?
Tolerant zu sein bedeutet, Unterschiede zu akzeptieren. Du erwartest nicht, dass andere genau wie Du denken, aussehen, sprechen oder handeln. Du bist frei von Vorurteilen und weißt, dass alle Menschen Gefühle, Bedürfnisse, Hoffnungen und Träume haben. Toleranz bedeutet auch, dass Du mit Geduld und Flexibilität Dinge akzeptierst, die Du gerne anders hättest.
Du zeigst Toleranz, wenn Du…
- Dich zusammenschließt mit Menschen, die anders sind als Du.
- frei bist von Vorurteilen.
- durch Freundlichkeit anderen das Gefühl gibst, dazu zu gehören.
- Dich nicht über Dinge beschwerst, die Du nicht ändern kannst.
- Dich selbst änderst, anstatt andere ändern zu wollen.
- andere Menschen so akzeptierst wie sie sind, mit allen ihren Fehlern und Macken.
von Virtues Project | 27. Nov., 2023 | Tugend der Woche
Resilienz bedeutet, innere Ressourcen zu nutzen, um Belastungen auszuhalten und schwierige Situationen zu meistern. Sie zeigt sich durch eine hohe Belastbarkeit und innere Stärke. Resilienz basiert auf einer lebensmutigen Kraft und zuversichtlichen Grundhaltung. Sie ist getragen von Humor, Gelassenheit, Vertrauen, Zuversichtlichkeit und Selbstreflexion. Akzeptanz und das Wissen um Selbstwirksamkeit helfen uns dabei.
Du zeigst Resilienz, wenn Du…
- akzeptierst, was gerade ist.
- vertrauensvoll in die Zukunft blickst.
- für dich die Verantwortung übernimmst.
- offen und mit Freude auf das Leben zugehst.
- dir deine Zuversicht bewahrst.
- dir jeden Tag der positiven Dinge im Leben bewusst bist.
von Virtues Project | 13. Nov., 2023 | Tugend der Woche
- Akzeptanz – ich bin offen für das, was ist, statt etwas anders zu wünschen.
Akzeptanz bedeutet, das Leben aus ganzem Herzen so anzunehmen wie es jetzt ist. Du stellst dich mutig und aufrichtig den Tatsachen. Du reagierst flexibel auf Herausforderungen. Du akzeptierst andere und dich selbst – ohne Urteil. Nur wenn du dich selbst akzeptierst, wie du bist, kannst du deine Fähigkeiten entwickeln und nutzen.
Du zeigst Akzeptanz, wenn Du…
- vertraust, dass alles, was geschieht, etwas Gutes in sich birgt.
- Prüfungen des Lebens mit Mut und Humor annimmst.
- die tiefere Bedeutung deiner Erfahrungen erkennst.
- andere Menschen ohne Urteil annimmst.
- dich als wertvollen Menschen annimmst.
von Virtues Project | 30. Okt., 2023 | Tugend der Woche
- Wo könntest du deine Großzügigkeit zeigen? Wem möchtest du etwas schenken?
Großzügigkeit bedeutet, zu geben und zu teilen. Du teilst aus freien Stücken, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Du findest Wege, andere glücklich zu machen, und gibst einfach wegen der Freude des Gebens. Großzügigkeit ist einer der besten Wege, Liebe und Freundschaft zu zeigen.
Du zeigst Großzügigkeit, wenn Du…
- an die Bedürfnisse der anderen denkst.
- bemerkst, wenn jemand Hilfe braucht.
- aus freien Stücken gibst, ohne eine Belohnung zu erwarten.
- alles gibst, ohne (Dich) zurück zu halten.
- dazu bereit bist, etwas für andere zu opfern.
- mit Weisheit darüber entscheidest, wie Du lieb gewonnene Sachen teilst.
