Vitalität, Gesundheitsmanagement, Burnout-Prävention und Krisenbewältigung

Mit Tugenden zu mehr Resilienz

Gelassenheit und Akzeptanz, Freude und Besinnung, Durchsetzungsvermögen und Verantwortlichkeit – um die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen, sind Tugenden unentbehrlich.

Das Virtues Project bietet mit unterschiedlichen Materialien und Workshops praktische Hilfen, um das Leben mithilfe der eigenen Charakterqualitäten einfacher zu gestalten.

Entdecken, was im Leben beglückt und was belastet. Lernen, fürsorglich mit Zeit und Energie umzugehen. Die eigenen Grenzen festlegen. Mehr Raum für Freude, Entspannung und Anmut schaffen. Andere Menschen begleiten auf der Suche nach ihren eigenen Antworten… Die Tugenden helfen, die richtige Balance zu finden, um stark und selbstbewusst im Leben zu stehen. Wer seine Kernqualitäten kennt, ist gegen Stress besser gewappnet.

Reflektieren, Entdecken und Wiederaufbauen: Gerade in Krisensituationen ist es wichtig, sich Lebensfragen zu stellen. Was ist mein Ja? Womit möchte ich aufhören, womit weiter machen, womit anfangen, um meinen Lebenspfad zu verwirklichen – den Weg, der meiner Persönlichkeit ganz und gar entspricht?
Bei der Suche nach den Antworten ist das persönliche Potenzial an Tugenden ein wichtiger Ratgeber.

Der Workshop „A Pace of Grace – Bewusst leben mit Tugenden“ beispielsweise lädt dazu ein, den eigenen Rhythmus zu finden, im Hier und Jetzt zu leben und sein Leben verantwortungsbewusst zu planen. Er wurde auf der Grundlage des Buches „Pace of Grace“ von Linda Kavelin Popov, der Gründerin des Internationalen Virtues Project, entwickelt, um zu mehr Resilienz und Zufriedenheit zu führen. Ein praktisches 4-Punkte-Programm und 10 einfache Gesundheitsregeln dienen dabei als Schlüssel zu einem nachhaltigen Leben in Balance.

Buch, Workshop und Arbeitsmaterial vermitteln Strategien, wie jeder sein Leben für sich passend gestalten, Zugang zu seinem Kreativitätspotential finden und seine Berufung für die jeweilige Zeitspanne seines Lebens erkennen kann. Mit klaren Aktionsplänen werden die Visionen anschließend in die Tat umgesetzt.

„’Pace of Grace’ enthält anregende Beispiele dafür, wie wir unserem alltäglichen Leben mehr Bedeutung und Inhalt geben können. Ich hoffe, dass die Leser, die die Hinweise aus diesem Buch in die Praxis umsetzen, den Frieden erfahren werden, der ein Teil des wirklichen Glückes ist.“ Dalai Lama

pdf-iconErfahrungsbericht Virtues Project Seminar [PDF, 2 MB]